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空氣「跳繩」一樣讓你運動消耗卡路里!(Android)

2014/07/13
作者:

只要你的膝蓋本身沒問題,跳繩會是個不錯的減肥運動選項,比起跑步來說更可降低對膝蓋的損害,不過有跳過的人都知道,真的要拿個跳繩來跳,方圓至少一公尺內最好不要有人或其它障礙物,如此才能跳的盡興、跳的忘我、跳的有如純潔可愛的小白兔…(嗯?) 若 … 全文 »