健身房越來越多,但並不是所有的人都敢走進去,若害羞的女孩們想為自己的體態做些努力的話,該怎麼辦呢?找一款適合的運動教學 App,選擇在家每天利用幾分鐘的時間,也能達到健身的效果哦! 「7 分鐘鍛煉:女人健身秘訣」就是專為女生們所設計的私人健身教…
標籤: 高強度運動
你開始 Tabata 了嗎?有注意健身運動的朋友一定多少都聽過這個名詞,它是源自於日本的一種高強度的間歇運動方式,以運動 20 秒、休息 10 秒的方式進行,連續做 8 個循環,也就是完成一次 Tabata 只需要花 4 分鐘的時間,配合高強度…
昨天介紹的「My Tabata Timer」是只提供給 Android 系統使用的間歇運動計時器,使用 iPhone 或 iPad 的朋友,其實也有很多類似的 App 可以下載,像今天限時免費的「Tabata! Daily 4-Minute W…
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Liu 在「如何恢復 Google 左邊「側邊欄」的搜尋、篩選工具?」說:謝謝,不過mnghsn製作的Google...
說話要中立 別把別人的仇恨變成自己的 在「[下載] Kaspersky 卡巴斯基免費防毒軟體」說:那又如何,除了川普一直約雙方面談之外,全...
Wing Yin 在「「How to Draw Graffiti」一步步教你塗鴉出自己的英文名字」說:很好用
summer 在「AceReader 速讀訓練器!」說:説實話,我以前也有這個問題。我髮現最大的...
中國人全家都被挖器官 在「用 ShareX 錄製網路課程、螢幕錄影(免費、無廣告、不用註冊)」說:共匪才會在意被稱呼武漢肺炎
不來恩 在「藏在 Windows 裡、讓你打字更快的小秘密!」說:感恩~
佛弟子文獻學博士孫守真任真甫 在「藏在 Windows 裡、讓你打字更快的小秘密!」說:賢友菩薩慈悲:「打起自來」→「打起字來」...
不來恩 在「注音符號轉換器:把整段文字標上ㄅㄆㄇㄈ…」說:已改善,再試試
Steve W 在「注音符號轉換器:把整段文字標上ㄅㄆㄇㄈ…」說:音調的位置跟提供的範例不太一樣,感覺有點...
不來恩 在「名片通訊錄 QR-Code 產生器,掃條碼自動加聯絡人」說:對
在「名片通訊錄 QR-Code 產生器,掃條碼自動加聯絡人」說:請問這得QR Code是briian.c...
不來恩 在「把 Wi-Fi 帳號密碼做成 QR-CODE 條碼」說:都可以
在「把 Wi-Fi 帳號密碼做成 QR-CODE 條碼」說:iOS 和 Android 都可以嗎?


