雖然每個人都有自己的生理時鐘，但在中醫的經絡理論中，每個時辰都會對應一個經絡，而當時辰走到某個經絡時，也有適合與不適合做的事，例如早上 7 點～9 點走的是胃經，此時消化好、吸收力也強是最適合吃早餐的時間，而 9 點～11 點則走到了脾經，適合…
標籤: 養生時鐘
一般若有在關注養生資訊或是減重的朋友大多都有聽過一天的某個時段是走某某經的這種話，例如中醫師都會叫大家晚上十一點以後最好要躺上床睡覺，因為十一點～半夜三點走的是膽經與肝經，這時候是肝膽進行修復、排毒的時間，如果不休息的話，久而久之身體就會容易出…