大部份的上班族都會長時間的坐在電腦前面工作,經常盯著電腦螢幕就是以小時來計算的,認真起來可能兩三個小時都沒有休息,除了會讓眼睛疲勞外,也會衍生出肩頸痠痛的問題,因此就有人提出「20-20-20 法則」,也就是每工作 20 分鐘就看向 20 英呎…
標籤: 間歇休息
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