現代人的飲食習慣大部份都不太健康，營養也不均衡，如果又不愛運動的話，身體真的很容易出現一些怪毛病，最常見的大概就是所謂的三高，高血壓、高血脂以及高血糖，若不幸中獎了，除了就醫、吃藥控制外，平常在家也要自行測量血壓、血糖，在回診時醫生才有個參考的…