咳！不知道過個年大家胖了多少呢？請誠實的面對自己，勇敢的站上體重計吧！過年假期太放縱的話，過年後就得努力運動健身囉！免費的健身方式有很多，除了去慢跑、騎單車之外，喜歡跟著老師跳有氧或跳舞的話，上 Youtube 其實可以搜到不少教學影片，當然，…