運動對健康有益，但不可否認反覆做著類似的動作是會讓人感到枯燥無聊的，在運動時如果可以聽著節奏明快的音樂，就會比較有動力持續下去，不論是慢跑、有氧還是重量訓練，跟著節奏咚次咚次的做都會更有樂趣。 如果不知道哪些音樂才適合運動的時候聽，直接下載「運…