一般有附加動作指導的間歇運動鍛鍊 App，動作都是固定那幾組，其中可能會包含難度較高的動作，對於平常少運動、基礎不足的人來說，就會較難做的正確且容易受傷。 而「Streaks Workout」是一款可自選動作的運動程式，一共有 18 種徒手運動…