人生在世一定要有一些目標或是夢想才行，但是否常覺得目標很難達到、夢想也遙不可及？那可能是因為我們的毅力不足或是沒有按步就班的執行，這時就需要有人來幫幫忙了。 「iBetter」是一款人生養成計劃 App，號稱要用 7 天幫你養成好習慣或戒除壞習…
標籤: 目標月曆
美國一位好萊塢的喜劇演員 Jerry Seinfeld 曾說過他成功的祕訣，就是在牆上掛上一個月曆，然後當每天完成任務時就在日期劃上一個標記，持續做上幾天就可以得到一個鎖鏈，只要堅持下去這條鎖鏈就會越來越長，而你要做的就是不要讓這條鎖鏈斷掉。 …
有人說同一件事只要重複 21 次就會變成習慣，習慣的養成是需要毅力的，但毅力總是容易被時間消耗掉，我們還需要其它的激勵因子來支持我們繼續下去，之前曾介紹一個蠻有趣的 App -「Carrot!」，可以設立想要達成的目標與達成後要給自己的獎勵，並…