要怎麼快速有效減肥?怎麼瘦?如何增加基礎代謝率?我吃的食物安全嗎?…人只要還活著就永遠一大堆的健康問題等著解答,雖然網路搜尋資訊十分方便,但要從大海裡撈出真正有用又正確的資訊,得花上不少時間。 最近發現了這個「GoodNutri好營…
標籤: 減肥
「每日一萬步,健康有保固」想要維持良好的健康狀況,運動是最好的,但「沒時間」通常是大部份現代人不運動的藉口,其實運動不一定要上健身房,也不一定非要有一個完整的時間才能運動,抓緊每天的每一個小空閒甩甩手、走走路,都比坐在那邊不動要來的好太多。 上…
有在減重的朋友一定知道掌握自己的體重狀況是很重要的,當然也有另一派的人認為不要太在意體重,而是要持續的運動才是重點,不過個人認為每天都量體重對於減肥的人來說是有好處的,當體重上升時,可以即時督促自己注意飲食及運動的狀況,當體重下降時,更是鼓勵持…
眼看夏天要到了,一整個秋冬累積的腰內肉該怎麼辦?(腦中突然浮現了蒙克的這幅吶喊)現在覺醒似乎有點慢了,不過減肥這事本來就不是短時間內可以達成的,就算是短時間內真的能瘦下來,也通常都不夠健康,但說要長時間持續產生瘦下來的毅力,還真不是常人可以有的…
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不來恩 在「XAMPP 架站神器:PHP, 資料庫…全功能一次搞定!」說:裡面包的伺服器版本不一樣,一直有持續更新
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