說到運動有些人的藉口就一堆,像是「工作一天回到家都沒力了,哪還有時間運動?」或是「從早到晚光是照顧小孩做家事就累的像狗一樣,哪還有力氣運動?」,如果你要特別去健身房或是出門跑步、騎單車也許真的有困難,但把運動的場地改在家裡,是不是就簡單多了呢?…
標籤: 有氧舞蹈
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