睡覺時會打呼，有很大的原因是口腔內的肌肉無力所造成，除了會影響到枕邊人與自己的睡眠品質外，也有可能引發睡眠呼吸中止的問題，嚴重影響生活的時候，有些人會考慮透過手術來處理，但在走到動刀這一步前，也許可以透過運動來改善打呼的困擾。 在網路上可以找到…
標籤: 打呼
枕邊人如果會打呼真的是一件很讓人困擾的事，除了可能讓另一伴的睡眠品質受到干擾外，有些嚴重甚至會影響到兩個人的感情，但會打呼的人其實也是千百個不願意，「Snore Away」將利用一個簡單的鼾聲偵測功能來幫助解決這個問題！ 身邊有會打呼的人應該都…
從小到大都一個人睡，突然需要跟朋友過夜旅遊，是否會擔心自己可能有打呼或是磨牙的習慣？想知道的話，有些人可能會選擇在睡覺時利用一般的錄音 App 將睡覺的這段時間任何聲音都錄下來，但這樣做的話，手機可能會先沒電或儲存空間不足，因此像「Do I S…
每天晚上都遭受枕邊人打呼聲的攻擊嗎？或是自己本身也常被自己的打呼聲給驚醒，其實有時輕推一下打呼的人或在他們耳邊發出一些聲音，就能暫時停止他們轟隆隆的打呼聲。 而這個「Stop snoring !」停止打鼾的小程式，就是利用類似的方式來舒緩各位的…
先前有介紹了幫助入眠的「音樂放鬆時鐘」，可以選擇各種環境音效，讓你一夜好眠，不過，想不想知道自己晚上睡覺的時候，有沒有講夢話，或不小心講出什麼不能說的祕密？或是室友、枕邊人講夢話，隔天又死不承認有說？去下載「 Sleep Talk Record…