以往曾介紹過幾款可以限制手機使用時間的 App，例如「App 限時鎖」或是「Self Control for Study」，另外還有需要一點同情心的「Forest」，這些都是可以幫助你降低手機使用率的輔助程式，不過多少都需要加上一些自制力才能有…