「peace」就如同它的名字一般,是一款可以為使用者帶來平靜的環境音樂播放器,除了有數十種的環境音可自由搭配外,還收錄了數以千計的歌曲與 lofi 音樂,可幫助放鬆身心,在緊張、焦慮、煩燥時,不妨跟著深呼吸練習平靜你的心,有冥想習慣的朋友,也相…
標籤: 呼吸練習
呼吸是每個人與生俱來的能力,不需要人教就會,不過呼吸其實還有很多不同的方法,除了比較常聽到的 478 呼吸法之外,還有 424 呼吸法或是 444 呼吸法等,透過練習可以達到幫助入睡或是穩定情緒的效果。 那麼如果使用電腦工作或學習,在瀏覽網頁時…
雖然呼吸人人都會,不過你知道透過不同的呼吸方式,可以幫助情緒穩定、舒緩壓力嗎?在「Online Breathing Timer」這個網站上,就準備了三種不同的呼吸運動計時器,包含 4-2-4、4-7-8 與 HRV。 當覺得壓力大、情緒緊張或低…
人生在世難免都會有一些起起伏伏的狀況來影響心情,有時我們可能會產生焦慮、覺得恐慌或是被一些煩惱的事困擾著,可能影響學習、工作的情緒,甚至晚上無法入睡,嚴重的人也許還需要透過專業醫療的協助,才能獲得減緩。 在國外的一位程式設計師就做了一個名為「O…
呼吸是每個人生下來第一件就會而且只要活著就必須不斷做的事,但是你真的會好好呼吸嗎?原來呼吸也是一門學問,透過一些特別的呼吸法還能達到減輕壓力、幫助睡眠的效果,在 App Store 裡有蠻有關於呼吸的 App 可下載,不過其中「Breathe …
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緣起緣滅 在「҉ ҉ 螞҉蟻҉文҉҉ →神秘的「馬賽克」文字特效…」說:҉緣҉起҉緣҉滅҉
LINE字好小 在「讓 LINE 的字體變更大、更粗、減少特效更好閱讀」說:沒用 最大就只能190% 無法再大了
在「如何將多張照片用縮圖列印、排列在一張 A4 紙上?」說:實用
在「如何將多張照片用縮圖列印、排列在一張 A4 紙上?」說:請問一下w11沒有那功能要怎麼弄?
在「[下載] WinRAR 壓縮軟體(繁體中文版+免費版)」說:3Q~CC
Sunny 在「Sign Generator 英文藝術簽名產生器,照著練寫也能簽出明星般的簽名!」說:沒事
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無言的Lucas 在「IObit Driver Booster v10.0 自動偵測新版驅動程式、自動下載更新」說:裝了一大堆廣告 連帶自備一堆軟體進我的電...
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