智慧型手機為人們帶來了許多便利之外，也為身體健康帶來了某個程度上的傷害，最直接的就是對視力的影響，還有因為使用手機時的不良姿勢造成肩頸酸痛、頭痛等問題，但其實只要能做些使用上的調整，就能降低或避免傷害的發生。 針對姿勢不良這個部份，大多數人滑手…
標籤: 低頭族
自從智慧型手機普及之後，一些關於脖子的研究（嗯？）也跟著出現，最主要的問題在於低頭滑手機這個動作看似沒什麼，但事實上這個動作會讓原本大概只有 4、5 公斤的頭部因角度的不同增加為 12~27 公斤，角度越低脖子承受的重量就越重，長時間下來就可能…
以前在智慧型手機還沒盛行的時候，就常見上班族因為長時間使用電腦造成肩頸酸痛或是有滑鼠手的問題，現在則是有更多的低頭族，以不正確的姿勢無時無刻的滑手機，不論站著、坐著或躺著都只找最舒服的姿勢，卻不知道許多錯誤的姿勢都可能是身體各種酸痛的來源。 「…
智慧型手機的吸引力，我想不用說大家都了解了，也因此我們常會一個不小心把手指放上去之後，就忘了要拿下來，滑呀滑的感覺挺不錯的是吧？但是這樣多少會擔誤到工作、唸書甚至是減少了與家人、朋友相處的時光，唯一會增加的大概是近視的度數吧！ 如果你不想一滑就…
智慧型手機發展至今，有多少人的自制力就此蕩然無存，尤其當玩到了一款吸引力超足的遊戲，更是無時無刻都想拿起手機查看進度，或是三、五分鐘就想開啟 FB 來看看牆上又有什麼新消息、誰又留言或 PO 文多了幾個讚，完全無法專心於工作或學習。 若你對於這…
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