新年一年開始，幾乎每個人都會有打算改掉什麼壞習慣或是想要養成什麼好習慣的念頭，也許一開始的頭幾天真的會很認真執行，覺得人生充滿希望，但現在一個月過去了請檢視一下自己，是否仍然保有熱度？ 相信多數人都是頭燒燒、尾冷冷，早就將這些新年新希望拋到九宵…
標籤: 習慣養成
人生在世一定要有一些目標或是夢想才行，但是否常覺得目標很難達到、夢想也遙不可及？那可能是因為我們的毅力不足或是沒有按步就班的執行，這時就需要有人來幫幫忙了。 「iBetter」是一款人生養成計劃 App，號稱要用 7 天幫你養成好習慣或戒除壞習…
美國一位好萊塢的喜劇演員 Jerry Seinfeld 曾說過他成功的祕訣，就是在牆上掛上一個月曆，然後當每天完成任務時就在日期劃上一個標記，持續做上幾天就可以得到一個鎖鏈，只要堅持下去這條鎖鏈就會越來越長，而你要做的就是不要讓這條鎖鏈斷掉。 …