太安靜或太吵鬧的環境都讓人難以專注，如果需要專心工作或念書，真想請哆啦 A 夢從口袋拿出道具，讓自己立刻就能轉換一個新環境，不過，很可惜的我們都不是大雄，在現實生活中，必須靠自己才行。這時只要打開像「Defonic」這類提供環境音的網站再戴上耳…
標籤: 環境音
家裡一旦有了小寶貝，就是無日無夜的開始，只有在他們乖乖的或睡著時，才會覺得他們是天使，一旦開始哭鬧根本就想把他再塞回去呀！（嗯？）如果已經確認吃飽、喝足、尿布也乾乾、沒有其他不舒服的地方，還是哭個不停，那也只能試試看坊間的各種偏方，或是播放一些…
家裡的寶寶若是不好入睡的那種，通常都得折騰一陣子才能真的睡著吧！適時的搭配一些睡眠音樂或環境音，也許會有些幫助的。「寶寶夜燈」提供英文、日本的搖籃曲以及法國兒歌與多種環境音效，要來幫忙哄睡這些歡歡的嬰兒們，螢幕還會顯示可愛動物圖案，可切換不同的…
對某些人來說，出國旅行是說走就走那般容易的事，但對大部份的人來說就沒那麼簡單了，除了最現實的經濟考量之外，還有工作、家庭…等各種因素的羈絆，讓人遲遲無法踏出那一步，或是拎起包包就浪跡天涯，這世界如此之大，很多地方我們都沒辦法親身前往…
每個人可能多多少少都有失眠的經驗，但怎樣才算有失眠的困擾呢？基本上躺著超過半小時還睡不著或是睡著後容易驚醒、提早醒來，都可以算是有失眠的問題，這睡不飽、睡不好帶給人的不良效應，想必只有經歷過的人才懂。 如果有這惱人的困擾，其實可以嘗試看看在睡覺…
睡眠音樂 App 介紹過不少個，但視覺與聽覺都兼顧而且優質到不行的，「Sunny」真的是目前看到的第一個，裡頭包含多種不同的海灘，每個海灘都搭配著一張高畫質的 3D 圖片，會隨著裝置移動而看到更多立體景像，雖說是讓人放鬆的 App，但對於初次使…
無論是晴天還是雨天，午後窩在一家有氣氛的咖啡館裡，點一杯香醇濃郁的咖啡，看看書、聽聽音樂還是打開筆電工作，都是相當享受的感覺，在家也想擁有那份文青的 fu 該如何自我催眠呢？其實很簡單，你一樣可以自己泡一杯咖啡，幫自己佈置一個舒適的小角落，然後…
有失眠問題的朋友，常常看著天色漸亮才有辦法小睡一下，或著根本就一整晚無法合眼，在走入專業醫療前，或許你可以先嘗試增加運動次數，並搭配一些催眠音樂、環境音 App 試看看能否改善困擾著你的睡眠障礙，如果本來就有在使用相關的 App，也建議一段時間…
家裡有個尚無法用言語溝通的寶寶，一直是父母頭痛的來源（嗯？），最讓人痛苦的莫過於寶寶一直哭卻不知道在哭三小，如果你確認他已經被餵飽、尿布也乾乾的很舒爽，更沒有肚子痛或其它的不舒服，陪玩也玩過了他就是不知道在哭什麼的話，或許他只是累了但卻又沒辦法…
對新手媽媽而言，能好好躺在床上休息簡直就是天大的禮物，但無耐大部份的寶寶們都不是那麼好搞定的，好不容易抱在手上搖搖哄睡了，一放到床上又開始哇哇大哭，哭了抱、抱了睡、睡了放、放了哭，有多少個夜都是在這樣無限循環中度過（拍拍肩）。 相信為了搞定寶寶…
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