坐辦公室的上班族或是只要坐在電腦前就黏住的朋友，一定不難發現自己的腰圍、臀圍一天天增加，長期下來肩頸也會感受到持續的酸痛不適，那都是因為太長時間坐在電腦前維持相同的姿勢，沒有適當休息的緣故，一直盯著電腦視力也會受到影響的。 雖然我們都知道、醫生…
標籤: 休息提醒
你是工作狂嗎？一工作起來就像被什麼附了身，一直到膀胱快爆了、口快渴死了、胃餓到都痛了才突然驚醒，有的人是真的很忙，忙到沒有時間休息，但還是有些人是因為對於工作時間的規劃出了問題，才造成這種盲目的忙錄。 一般而言成年人的專注力平均可維持 30~4…
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