「OL 伸展」全 3D 動畫示範、真人語音引導教學

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久坐辦公室或是開計程車的運將朋友,長時間坐著不動,肯定會腰痠背痛、肌肉僵硬,如果又是愛翹腳、駝背或半躺式的不良坐姿,久了更是會問題一大堆,所以現代人才會明明沒生什麼病,但卻總會覺得「身體不爽快」。 平常工作忙碌,可能沒有太多的時間好好運動,但在…

「寶寶全記錄」伴你度過最緊張刺激的育兒前期

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不論是新手爸媽或是老手爸媽,只要家裡新加入一個小成員,就肯定讓每個人忙翻天,一下該餵奶、一下換尿布,一下又進入甜甜的夢鄉,要是不仔細的記錄下來,就沒辦法完全的掌控小寶貝的狀況。 有些爸媽也會搭配照片來幫孩子做個成長記錄,第一次的笑容、第一次的翻…

[計步做善事]「Faith Run」你的每一步都可以為公益團體募得捐款!

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你是否曾想過,跑步、走路、騎單車也能做善事?指的並不是剛好在路上看到老太太要過馬路的那種(當然這也是日行一善的好事),而是你跨出的每一步都能累積轉化成公益捐款! 「Faith Run」將這樣的理想在生活中具體的實現了,只要在運動前開啟程式,除了…