近幾年越來越多人使用「間歇性斷食」來幫助減肥，常聽到的以 168 或是 5:2 為主，168 就是將一天 24 小時分為兩個時段，禁食空腹 16 小時，然後集中在 8 小時之內進食；5:2 是一星期 7 天，5 天正常進食，另外 2 天則採低熱…

「Bakery・」是一個專心計時器 App，以麵包店為主題，在手機烘烤糕點的時間內，必須遠離手機不可使用，開始烘烤後就可以關閉螢幕，去做你該做的事。若真的有需要暫時使用手機，必須在 10 秒內回到麵包店的倒數計時畫面，否則正在烘烤的糕點就會烤焦…

iPhone 在升級到 iOS 14 時，來電畫面就變成了只在螢幕上方顯示的「橫幅」小視窗，這樣做是為了讓用戶可以進行多工處理，不論你原本在玩遊戲、聊天還是瀏覽網頁，都不會被強制打斷，可讓來電再多等待幾秒，再去接聽電話，不像之前的「全螢幕」視窗…

用文字寫日記對你來說是很困難的事嗎？每每提筆想寫些什麼的時候，就彷彿得了失語症，不知道該用什麼文字才能把今天的心情記錄下來，這個時候，不妨就選張最貼近的表情符號吧！用最簡單的方式來寫日記！ 「iMood」是一款擁有手繪塗鴉風格的表情符號心情日記…

使用待辦清單可以幫助我們安排一天生活或工作的行程，在經過努力之後將事項從清單中一一劃除時，總是可以獲得一種莫名的滿足感，但想要獲得這種滿足感其實還有更簡單的方式，那就是使用這個你絕對可以做得到的待辦清單─The Least Dangerous …

你嘗試過番茄鐘嗎？無論是用於學習或工作都可以透過完全的專心 25 分鐘、休息 5 分鐘的循環，來提升學習或工作的效率。這款「Fatty Cat!」就是以番茄鐘為基礎所設計的 App，可以輔助使用者用有趣的方式來執行番茄鐘工作法。 以一隻胖貓咪為…