快幫長輩下載「老人防跌健康操」給他腳骨軟 Q 又有力

CoreYi

8 年前

年紀大的長者最怕的就是跌倒，相信大家多少都有看過或聽過哪個鄰居爺爺、奶奶或哪個親戚長輩，雖然年紀大但平時身體硬朗還可以到處趴趴走，不過只要不小心摔倒後，就很可能因為骨質疏鬆而骨折，不幸需臥床休養的話，身體的狀況大多就會一落千丈、毛病百出，，

有些甚至就長期臥床了。

除了可以檢視長者的居住環境盡可能的達到無障礙外，加強長者的體能、肌力，訓練平衡感、改善手腳的協調性…等都能有助於降低跌倒的風險，國泰綜合醫院物理治療師簡文仁醫師就分享了一套「老人防跌健康操」，為了方便長者使用有人更進一步將其製作成手機 App，建議大家可以幫長輩安裝，離線也可使用。

以 3D 立體人物及場景呈現，可 360 度的觀察動作，並可依需求縮放畫面或調整速度。內容包含熱身運動以及五個簡單但可強化肌耐力、靈活關節以及訓練平衡感的動作，跟著 App 中的人物即可輕鬆學習，隨時隨地有空就能練習哦！

▇ 軟體小檔案 ▇

軟體名稱：老人防跌健康操

軟體語言：繁體中文

開發人員：Hsing-Yin Wu

軟體性質：免費軟體

系統支援：Android 2.3 以上

軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「老人防跌健康操」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。