許多人為了提高工作效率，會搭配使用番茄鐘來工作，讓自己可以在適當的時間獲得休息，不過在這 5 分鐘的休息時間，你真的離開電腦螢幕了嗎？還是只是暫時離開工作，打開了臉書、刷了幾輪 IG 或是瀏覽了購物網站？你疲勞的眼睛還是沒有休息到啊～這個時候，…