許多在辦公室上班或是在家工作的朋友，都一定會有久坐、坐姿不正的問題，長時間下來不是肩頸痠痛就是腰背疼痛，而久坐對於身形上也會有一定的影響，雖然我們都知道要抬頭挺胸、要坐直不要駝背、不要翹腳，但一整天工作都要坐得那麼正，真的是相當不容易的。 如果…