運動對健康有益,但不可否認反覆做著類似的動作是會讓人感到枯燥無聊的,在運動時如果可以聽著節奏明快的音樂,就會比較有動力持續下去,不論是慢跑、有氧還是重量訓練,跟著節奏咚次咚次的做都會更有樂趣。 如果不知道哪些音樂才適合運動的時候聽,直接下載「運…
標籤: 咚次咚次
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