在網路上到處都可以看到有人在炫耀自己的大肌肌,要練就一身的肌肉可不容易,必須認真運動還得吃對東西,沒搞個幾個月是練不出來的,不過這世上有個比向聖誕老公公許願更容易達成願望的,那就是修圖軟體啦!XD 只要會使用修圖軟體,要變瘦、變美、變帥還是長出…
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過年過節能忍住不大吃大喝的人真的少之又少,通常平時飲食很節制的,遇到節慶大多會放下一切的原則與親朋好友一起享樂,現在年差不多過完了也是該還債的時候了!沒時間沒預算上健身房又怕空氣差不敢出去跑步運動的朋友,就下載個健身運動 App 在家裡也能隨時…
咳!寒流一波接一波,火鍋也是一鍋接一鍋,奇怪了明明就沒喜怎麼看著肚子一天天的大了起來?各位朋友千萬不能忘了去年、前年、大前年、大大前年…的教訓,冬天一旦放肆的大吃進補後,緊接而來的春天就是痛苦減肥的開始,不然夏天要怎麼穿短裙熱褲當辣…