隨著肺炎疫情的發展，現在都要盡量避免到人多且密閉的空間，但是每天規律的運動可不能少，既然不能去健身房，那在家運動最安全啦！如果家裡沒有適合的健身器材，也可以考慮用這些年網路上流行的間歇運動來健身，只要需要一小塊空間，，
間歇運動計時器在 App Store 裡有非常多的選擇，「Hourglass」就是其中一款，它的介面設計很簡約，提供多款預設的鍛鍊強度組合，讓使用者可快速切換選用，或是透過畫面中的「＋」、「－」按鈕，也能直接設定所需的運動時間、休息時間與重覆組數。
在開始計時後，可在螢幕上看見倒數秒數，並會在該休息或運動時有鈴聲與人聲提醒。操作非常簡單，還搭配有趣的 emoji 圖案設計，運用在任何運動上皆適合，千萬別讓疫情成為偷懶的藉口哦！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：Hourglass – Workout Timer
- 軟體語言：英文
- 開發人員：Harry Roubos
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：iOS 11.0 以上
- 網路需求：不需網路即可使用
- 軟體下載：在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Hourglass」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
使用方法：
第1步 開啟程式後，運動時間、休息時間與重覆組數會預設為 30/10/5，可使用右側的「＋」、「－」自行設定需要的秒數與組數。點擊上方的「emoji」即可循環切換預設的鍛鍊強度。包含暖身、簡單、中等、激烈四種強度。
第2步 點擊左下角的「START」即可開始倒數，當需要休息或開始運動時，都會有人聲與鈴聲同時提醒。點入右上角的「SETTINGS」可依需求關閉語音或震動功能。
