過年過節能忍住不大吃大喝的人真的少之又少，通常平時飲食很節制的，遇到節慶大多會放下一切的原則與親朋好友一起享樂，現在年差不多過完了也是該還債的時候了！沒時間沒預算上健身房又怕空氣差不敢出去跑步運動的朋友，就下載個健身運動 App 在家裡也能隨時運動一下！
「腹部鍛煉」是一款為在家運動準備的鍛鍊計劃，提供 30 天針對腹部的訓練課程，由淺入深的動作設計，，
一開始每運動三天會安排休息一天，中途會延長運動天數，六天才休息一天，然後在接近尾聲時則變成運動四天休息一天。如果本身對運動計劃沒有概念的話，跟著 App 做就能逐步加強腹部的鍛鍊囉！另外，如果有特別想加強的動作，程式也有開放讓使用者自行安排訓練項目組合，想多還點債也是沒問題的唷！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：腹部鍛煉
- 軟體語言：英文
- 開發人員：Veev Apps
- 官方網站：https://veevapps.wordpress.com/
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 4.1 以上
- 網路需求：不需網路即可使用
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「腹部鍛煉」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面：
程式分為 30 天運動計劃及自訂運動計劃兩個功能，點入 30 天的運動計劃即可看到每天安排的訓練課程，就跟著程式一起來運動吧！遇到綠底的天數就代表休息日，當天可好好的休息暫停運動。
點入「DAY 1」開始今天的運動！在畫面上會有動畫示範動作，圖片下方也有文字說明，圖片右上角的數字代表這個動作要做的次數，點擊「START」即開始，會有真人語音引導動作次數。
動作完成後會有約 30 秒的休息時間，等畫面上的圓圈跑完時，再接續做下一個動作。
完成所有動作後按下「DONE」，可看到此次總共做的動作次數。點擊「CONTINUE」可設定提醒時間，這樣就不用擔心忘記運動了。
若有想要加強的動作可點入自訂運動計劃，共有 17 個動作可選擇，點選動作後在右側調整執行次數後，就可以點擊右下角的「V」準備開始運動。
點擊左上角展開左側選單可點入「Results」查看運動紀錄。
