不論是什麼年紀的人，都一定有在那個位置必須承受的壓力，小孩可能來自於學業或同儕之間的人際關係，再大一點就會為了誰愛誰、誰又不愛誰而困擾，畢業後工作成就、職場、家庭關係…等等，每個人或多或少都背負了一些壓力，有的人調適的好，，
「助眠寶」提供了六種大自然的聲音，例如蟲嗚鳥叫、流水聲、大海聲…等，每一個聲音都搭配實景照片以及一段引導文字，讓你除了用耳朵聽還可以用眼睛看，最重要的是用心想，跟隨著引導文字在腦海裡想像自己正處在照片中的場景裡，聽著自然的聲音宛如身入其境，讓身心靈都放鬆，加快入眠的速度。
可以設定連續播放 15 分鐘、30 分鐘或 60 分鐘，並可勾選在播放完畢時自動關閉程式，降低電池的耗電量，有睡眠問題的朋友，建議可以嘗試看看囉！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：助眠寶
- 軟體語言：繁體中文
- 開發人員：Cloud Way
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 2.2 以上
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「助眠寶」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面：
開啟程式即開始播放聲音，左右滑動可以切換其它的聲音。預設持續播放 15 分鐘，按左上角可延長設定 30 或 60 分鐘。
若在播放結束後需要自動關閉程式，可以點擊右上角的「齒輪」勾選功能（程式文字有誤應該是自動關閉，而非關機）。點擊右上角「文字泡泡」圖示，就可以看到搭配這張照片的引導文字，用文字、照片加上聲音，發揮你的想像力讓自己置身在這個場景之中，然後放鬆的閉上眼睛好好的睡一覺吧！
