「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器

近年來開始流行起間歇運動，因為其間歇的特性，讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友，可利用較短的時間達到強健體魄的效果，一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間，就能完成一個運動循環，相當適合現代忙碌的上班族或是任何想要健身的朋友。

一般間歇運動都會需要搭配計時器來輔助，，

常見的就是做 20 秒、休息 10 秒或是做 30 秒、休息 15 秒之類的，而且設定下去就是固定秒數間隔的循環，不過，若當你有一定的運動基礎，想要結合不同的動作或是有些動作想要做久一點，利用一般的間歇運動計時器就無法滿足這個需求，此時你可更換使用「Circle Timer」這個 App。

「Circle Timer」它是一個超級客製化的間歇運動計時器，你可以依照自己的運動需求來設計不同的間歇時間，例如前兩組運動是做 20 秒、休息 10 秒（以 20/10 表示），下一個動作則想做 30/15，然後再回復成 20/10 或其它的間歇時間，一共可設計 12 組不同的時間組合，每一個時間組合可重覆多達 100 次，設定好一個循環後，程式還會自動幫你累計總運動時間讓你輕鬆檢視，有此類需求的朋友，可以參考看看囉！

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：Circle Timer
• 軟體語言：英文
• 開發人員：Motion-online ApS
• 官方網站：http://www.motion-online.dk/
• 軟體性質：免費軟體
• 系統支援：iOS 5.1.1 以上 / Android 2.2 以上
• 軟體下載（iPhone）：在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Circle Timer」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
• 軟體下載（Android）：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「Circle Timer」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法：

開啟程式後，利用下方的綠色及土黃色的圓圈來設定運動及休息的秒數，點擊圓圈即可左右轉動圓盤來調整秒數。

設定好秒數後，按下方的「+」即可將間歇時間加到上方，同一組連續的間歇時間會顯示在同一顆球上。按下左邊的「除號」就能依序刪減時間，設定好後，按右下角的「播放」鍵，即會開始依設定倒數計時囉！運動開始或休息開始時都會有提示音效，也可開啟震動提醒。

也可以設定不同的間歇時間，上頭最多可設置十二顆球。若在運動時中途想暫停或停止，須先將下方的透明蓋向右滑開才能按暫停鍵或停止鍵哦！

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