久坐辦公室或是開計程車的運將朋友，長時間坐著不動，肯定會腰痠背痛、肌肉僵硬，如果又是愛翹腳、駝背或半躺式的不良坐姿，久了更是會問題一大堆，所以現代人才會明明沒生什麼病，但卻總會覺得「身體不爽快」。
平常工作忙碌，，
每個動作都能以 360 度環繞觀看，以求動作精準確實，若擔心單純用看的還是做不好的話，也可以先使用「引導模式」，跟著真人語音一步步學習每個動作的詳細做法，針對不同的職場狀況，每週都會推出新的伸展套餐，建議常常這裡痠痠那裡痛痛的朋友下載使用唷！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：OL 伸展
- 軟體語言：繁體中文
- 開發人員：Yu-Feng Wu
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：iOS 7.0 以上
- 軟體下載：在 iPad 中開啟 App Store 並搜尋「OL 伸展」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
使用方法：
第1步 開啟程式後，先由下方切換到「最新套餐」，在左邊的列表選擇適合自己需求的項目。
第2步 選擇後，可以在右邊看到簡介，再點入下方的「動作列表」先看一下這個套餐包含了哪些動作。
第3步 可以再點入查看每個動作的詳細說明。覺得不錯的話就按「下載」。
第4步 下載後，由下方回到「套餐動畫」就可以在左側看到下載好的伸展套餐囉！
第5步 點選要做的伸展套餐後，可先在右下角選擇「引導模式」由真人語音帶領你熟悉每個動作，熟悉以後就可以進入「一般模式」跟著 3D 動畫一起伸展了。
第6步 進入後，即會開始播放動畫，按左上角的「攝影機」圖示，可切換動畫的視角。
第7步 按「工具」圖示，可切換角色、肌肉顯示模式，更換衣服或背景。
第8步 右下角會顯示總動作數，以及目前做到第幾個動作，下方則會倒數秒數，基本上每個動作皆會做個 10 秒左右。
第9步 如果想定時提醒自己起來動一動，可以由右上角的「提醒設定」選擇 30 分鐘或 60 分鐘提醒一次。
