Fresh Air 開新分頁就來練習呼吸,幫助舒壓、提高專注力!(Google Chrome 擴充套件)

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呼吸是每個人與生俱來的能力,不需要人教就會,不過呼吸其實還有很多不同的方法,除了比較常聽到的 478 呼吸法之外,還有 424 呼吸法或是 444 呼吸法等,透過練習可以達到幫助入睡或是穩定情緒的效果。 那麼如果使用電腦工作或學習,在瀏覽網頁時…