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「10 Daily Exercises」十種常見的運動練習,附動畫教學、運動記錄(Android)

2015/08/07
作者:

大家都知道運動是需要持之以恆的,但就是會懶惰的說「今天好累,休息一下好了」,然後就一連休了一個星期…又一個星期…又一個星期…,千萬別讓自己進入了這個可怕的循環當中,若你的問題在於不知道該做什麼樣的運動,那也許可以來 … 全文 »

記錄體重哪有這麼可愛!「もぐたんのダイエット記録」充滿日式卡哇伊風的體重、飲食記錄 App(iPhone, Android)

2015/05/22
作者:

雖然減肥好辛苦,但我們可以在其它相關的事物上下點功夫,幫它增添些許樂趣。在減肥期間有些朋友會利用手機 App 努力的記錄下每天的體重以及一整天的飲食內容,但時間一久總是發懶的東漏一天西漏一天,如果這 App 介面超可愛的話,會不會讓你更有動力持續下去 … 全文 »

「腰瘦心機」立定體重目標,為你量身訂做的瘦身計畫(Android)

2014/05/15
作者:

「我要減肥!」是幾乎身邊的朋友都常掛在嘴邊的話,但常常今天減了明天又肥了,都不知道到底減到哪裡去,兩天補魚三天曬網的運動計畫,也很常被生活中其它的事給取代,雖然下定決心想要使用某些手機 App 來協助記錄自己的飲食及運動,但總是會卡在吃進去或消耗掉的 … 全文 »