橡皮筋很有彈性，但長期拉到緊繃不放鬆的話，就會失去原有的彈性甚至是斷裂。人也是一樣的，你有多久沒放鬆過？不只是出去玩那麼簡單，而是指心靈上的放空，那種將大腦完全清空，把生活、工作、感情、親情、友情上所有的煩惱全都趕出大腦的放鬆？ 有平常空小歇一…