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Challenge Calendar 可愛的熊熊、兔兔協助養成好習慣(Android)

2015/02/07
作者:

有人說同一件事只要重複 21 次就會變成習慣,習慣的養成是需要毅力的,但毅力總是容易被時間消耗掉,我們還需要其它的激勵因子來支持我們繼續下去,之前曾介紹一個蠻有趣的 App -「Carrot!」,可以設立想要達成的目標與達成後要給自己的獎勵,並時時提 … 全文 »

「Carrot!」只要達成目標就給自己獎勵的目標提醒器(iPhone, iPad)

2015/01/27
作者:

我們常會為自己設定目標,例如每天都要運動、一星期看完一本書、多久要瘦到幾公斤…等,但會發現執行一段時間後,總是會因為其它的因素干擾而中斷,無法持續下去來達成所設定的目標,其實那是因為我們沒有給自己一個獎勵因子,既然目標本身的吸引力不足以撐 … 全文 »