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「喝水時間」每日飲水提醒、記錄、喝水計劃(iPhone, iPad)

2014/09/10
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陽光、空氣、水是構成生命的三要素,這喝水就跟呼吸空氣一樣都非常重要,但我們不會忘記呼吸,卻總是因為忙碌而忘了喝水,如果等到真的渴到不行才又大量灌水,身體其實也無法短時間內完全吸收,所以最好的做法是將每天要喝的水量分多次、少量的慢慢攝取,如果你就是會忘 … 全文 »