不想花錢買貴桑桑的體脂計,就用「精準體脂計」算一下(Android)

最早大家減肥在意的都是體重機上數字的增減,後來又出現了身體質量指數 BMI 值這個名詞,但更該被重視的其實是體脂率啊!因為體重會被水份增減所影響,而身體裡難以消失的脂肪量才是影響體態的重要因素。 不過市面上有體脂測量功能的體脂計幾乎都要上千元,…