瀏覽標籤為: 靠牆深蹲 的全部文章

過年吃夠了就來動一動!「30 Day Wall Sit Challenge」從最簡單開始累積肌耐力!(Android)

2017/01/31
作者:

有首歌唱的好「過了一個大年肥一圈~」(嗯?),是啊!過個開心的年肯定是要吃吃喝喝個好幾天,然後再熬夜摸幾圈麻將、打撲克牌或是電影接力賽的度過歡樂時光,有沒有發現這段期間大多都是坐著的活動呢?這肚子怎麼可能不肥一圈! 還記得過年前一個月,在介紹「30 … 全文 »