10 個等級讓你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式(Android)

什麼事都得要有點變化才能讓人有持續做下去的動力,運動這件事也是一樣,如果你曾嘗試跟著手機上的運動 App 來運動,應該都有同感,一般提供的功能其實都大同小異,動作示範加上計時器,但同樣幾個動作做久了真的會有點失去興趣,少了點樂趣。 「臀部和腿部…