壓力大時,就閉上眼睛!「冥想放鬆和睡眠」給你九種不同的音樂類型,幫助釋放壓力!(Android)

壓力大時,就閉上眼睛!「冥想放鬆和睡眠」給你九種不同的音樂類型,幫助釋放壓力!(Android)

現代人生活壓力大,每天早上眼睛一睜開,就必須面對接踵而來的挑戰,不論是工作、家庭還是人際關係…,每一樣都可能會在心靈上累積負能量,若沒有適時的放鬆,有好的發洩管道,長久下來身心靈都會感到疲倦的。 如果壓力大到晚上難入眠、睡眠品質不佳…

「Sunny」無論畫面還是音效都充滿驚喜的 3D 睡眠放鬆音樂 App(iPhone, iPad)

「Sunny」無論畫面還是音效都充滿驚喜的 3D 睡眠放鬆音樂 App(iPhone, iPad)

睡眠音樂 App 介紹過不少個,但視覺與聽覺都兼顧而且優質到不行的,「Sunny」真的是目前看到的第一個,裡頭包含多種不同的海灘,每個海灘都搭配著一張高畫質的 3D 圖片,會隨著裝置移動而看到更多立體景像,雖說是讓人放鬆的 App,但對於初次使…

「熟睡」12 首優質輕音樂幫助你更好入眠(iPhone, iPad)

「熟睡」12 首優質輕音樂幫助你更好入眠(iPhone, iPad)

幫助睡眠有很多種方法,有些人靠運動、有些人喜歡聽古典音樂、有些人洗個舒服的熱水澡,而有些人只要喝杯熱牛奶就能輕鬆入睡,如果睡前大腦就是不聽話,一直控制不住的想些討人厭的事情,那就試試播點環境音或是聽一些能放鬆減壓的輕音樂吧! 「熟睡」就是為了有…