「Kmaru」韓語單詞學習程式,適合已有基礎者

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人生中的第一部韓劇是非常搞笑的「順風婦產科」,之後因為覺得韓劇的中文配音聽了很不習慣,所以幾乎就沒再看過韓劇,但自從不小心看了「主君的太陽」後,忍不住去找了韓語原音來看,雖然韓文打死我應該都看不懂,但聽起來似乎某些字句與日語還挺像的呢!聽久了其…

[超強化健康記錄器]「糖尿病手帳」血糖、血壓、體重、胰島素全記錄

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糖尿病是一個討人厭的小東西,不論是第一類型先天胰島素本身分泌過少,還是第二類型因長期生活習慣不良讓胰島素無法充分運作造成分泌量不足,一旦患有糖尿病,就必須與它長期抗戰,改變生活、飲食、運動習慣來找到可以與它和平共處的方式。 另外,定時的回診,還…

減重、血糖控制必需!「低 GI 食譜」常見食物升糖指數、熱量快速查詢

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以前以為控制血糖或想要維持一定的健康,要注意的應該是含糖食物或是重視熱量的控制,但其實應該要更進一步的是了解食物的 GI 值,也就是所謂的「升糖指數」,低 GI 值的食物,容易有飽足感,可以讓進食後血糖上升的速度較緩慢,穩定血糖的效果較佳,對於…