吃一包洋芋片要走多少路才能消耗掉?「Movesum」告訴你!

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大家都知道想要減肥就是少吃多動,可是少吃要少到什麼程度,多動又要多到什麼狀態呢?一般人都不太會去深入研究,像是計算身體需要的基礎熱量,搭配控制飲食卡路里什麼的,多數都會覺得麻煩懶得算,不過這款「Movesum」將可以用簡單的方式讓你對"吃"有所…

快來找出藏在肥油下的腹肌!「Plank workout」做一休一的棒式訓練

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很多的運動 App 中都會加入「棒式」(平板支撐),這個動作可以有效的訓練到腹部的核心肌群,並可帶動臀部與腿部的肌肉鍛鍊,不過雖然這個動作看起來蠻簡單的,但是動作還是必須做的精準到位才能達到運動的效果而不造成傷害哦! 一般來說,腹部用力、屁股夾…

「蝶夢」畫面精緻、故事引人入勝的探索解謎遊戲

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探索解謎型的遊戲玩起來跟密室逃脫有點類似,一樣需四處尋找線索、解謎,不過探索型遊戲不被限制在一個空間當中,目的也不在找鑰匙打開門,而是透過探索來觸發更多的劇情,本篇想要介紹給大家的「蝶夢」就是典型的探索類遊戲。 「蝶夢」是一款具有東方文化韻味的…

Xoyondo 線上「喬日子」網站,讓主揪不再辦活動辦到身心俱疲!

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不知道大家有沒有當活動主揪的經驗,那真的不是那麼好當的,尤其是揪的對象一多時,一整個前置作業弄完,腦細胞都不知道死去多少個,就算只是單純找場地、喬時間的事,都能讓主揪感到身心俱疲!如果你沒有這種經驗,那麻煩下次請對主揪好一點,人家問你意見就快點…