生活中難免會有許多煩人的事發生，但絕對也有令人開心的事，只是我們經常會放大煩惱，讓情緒深陷其中，而忘了那些能讓你感到開心的小事。為了可以在需要的時候提醒自己，不妨考慮來寫個感恩日記吧！每天在睡前回想一下，一天當中有沒有什麼是值得感恩的事，任何再小的事都可以把它記錄下來，因為學習感恩能夠有助於增加幸福...
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