久坐族必備！Stretch Reminder 定時伸展提醒，附有真人動作示範

在辦公室工作的上班族們，一整天坐在辦公桌前盯著電腦螢幕，有時太專注就像化石般，一坐就是兩三個小時，長期下來肯定多少都會有肩頸痠痛、腰背不適的問題，是不是就欠一個提醒你起來動一動的人呢？既然媽媽沒辦法陪著我們去上班（咦？），就快安裝「Stretch Reminder」到手機裡吧！只要做好幾個簡...

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第2步 設定完成後，在下方就可以看到下一次的提醒時間。切換到「Stretches」就可以看到程式提供的一些伸展動作。