不想花錢買貴桑桑的體脂計，就用「精準體脂計」算一下

最早大家減肥在意的都是體重機上數字的增減，後來又出現了身體質量指數 BMI 值這個名詞，但更該被重視的其實是體脂率啊！因為體重會被水份增減所影響，而身體裡難以消失的脂肪量才是影響體態的重要因素。不過市面上有體脂測量功能的體脂計幾乎都要上千元，雖然用機器測量比套公式要來得準確，但要是沒那個預算...

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點擊「開始」即可輸入數值。預設使用「YMCA 法」可由上方切換。依下方要求的項目輸入測量後的數值再按下「測量」即可看到結果。在首頁的「說明」中有解說各部位的測量方式。