何時腦袋最清楚?何時適合運動、休息?到「人體 24 小時工作表」了解身體的經絡規律

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一般若有在關注養生資訊或是減重的朋友大多都有聽過一天的某個時段是走某某經的這種話,例如中醫師都會叫大家晚上十一點以後最好要躺上床睡覺,因為十一點~半夜三點走的是膽經與肝經,這時候是肝膽進行修復、排毒的時間,如果不休息的話,久而久之身體就會容易出…

超即時通知!「降雨警報器」讓你永遠跟落湯雞說再見!

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在台灣夏季常會有午後雷陣雨,常是上午太陽曬的不得了,下午就來個滂沱大雨,今年的雨更是出奇的震撼,下的幾乎比颱風更狂!出門時真的最好還是隨身帶把傘是最安全的,雖然現在的氣象預測都做到相當的詳細,甚至可以做到每小時的預報,但總是預測,還是會有不準確…